Mis valores

Yo pienso que lo más importante es la inteligencia emocional, aunque por supuesto no lo único:

-Para mí, uno de los valores más importantes es la empatía.
-Para mi, respeto implica no considerar ninguna opinión equívoca o inválida, por muy descabellada que parezca.
-Para mí, el optimismo es fundamental, aunque no significa pensar que todo vaya a salir perfecto, si no en aceptar si sale mal.
-Para mi, si quieres tener la autoestima alta, debes conocer bien todos tus defectos.
-Para mi, si quieres ser optimista, debes tener en cuenta la peor situación posible

Andrey Hepburn

Este es un vídeo relacionado con la autoestima, sobre todo con la imagen física y la inteligencia emocional. Andrey Hepburn es una famosa actriz y modelo destacable por su belleza. En una entrevista le preguntaron cuáles eran sus trucos de belleza a lo que ella respondió algo digno de admiración y que es ejemplo que debería tomar todo aquel que esté "obsesionado" con su aspecto físico.

La manipulación mediática

El otro día estuvimos hablando de la manipulación que existe siempre en los medios de comunicación, dado que estos, según sus ideologías o sus partidos políticos, analizan la información de una forma subjetiva.

Por ejemplo en esta noticia sobre el uso del metro en Sevilla en la que el titular en abc es: "el metro de Sevilla es el que menos usuarios pierde en toda España"  mientras que en contraste, el diario de Sevilla afirma: "Sevilla es la única ciudad española en la que bajó el uso del metro en abril". Las dos afirmaciones son ciertas sólo que es una visión subjetiva.  es cierto lo que alega abc y lo del Diario de Sevilla también puesto que en nuestra ciudad ha habido menos uso del metro en abril de este año que en el mismo mes de 2012, aunque lo que omiten es que ese año la Semana Santa fue íntegramente en abril aumentando notablemente el uso del metro. La argumentación de abc es cierta y en este caso, parece más objetiva, porque usa unos datos que comparan el uso del metro en cifras anuales, de forma que no afectan las fechas con las que hayan coincidido las fiestas y eventos.

http://www.abcdesevilla.es/sevilla/20130607/sevi-cifras-metro-sevilla-abril-201306071318.html
http://www.diariodesevilla.es/article/sevilla/1539952/sevilla/es/la/unica/ciudad/espanola/la/bajo/uso/metro/abril.html

Dilema de la mujer y el puente

Una mujer, cansada y sintiéndose desatendida por la cantidad de horas que trabaja su marido -el cuál estaría varios días fuera en un viaje de negocios- se deja seducir en la casa de otro hombre, al otro lado del río del pequeño pueblo donde vive. Durante la noche, el marido llama a la mujer al móvil para avisar de que se suspendió el trabajo y está volviendo a casa, por lo que la mujer decide irse de la casa de su amante para volver a tiempo a su hogar sin que el marido le descubra. Sin embargo, al intentar cruzar por el puente, se encuentra con un loco con un cuchillo que amenaza con matarla si intenta cruzar. La mujer asustada, retrocede, sabiendo que la única forma de llegar a su casa es cruzar ese río. Un poco más abajo, en la orilla encuentra a un barquero, que le ofrece ayudarla a cruzar a la otra orilla si le paga cierta cantidad de dinero. La mujer acepta, pero en ese momento no lleva dinero encima, por lo que el barquero se niega a llevarla si no le paga antes de cruzar el río. La mujer recuerda que cerca de allí vive un amigo suyo, al cuál no ve desde hace mucho tiempo. Su amigo le responde que desde siempre estuvo enamorado de ella y nunca le había hecho el menor caso hasta ahora. Muy afectado y decepcionado, se niega a darle el dinero. La mujer vuelve entonces a casa de su amante para pedirle dinero para pagar al barquero, pero el amante no le abre la puerta, temiendo que su marido la haya descubierto. La mujer, desesperada porque se le acababa el tiempo, decide cruzar el río por el puente, y el loco cumpliendo su advertencia, la mata.

A continuación, nos pidieron que que escribiéramos en orden de culpabilidad a todos los personajes de la historia, según lo que hubiéramos acordado en el grupo:

1º-El Loco
2º-La mujer
3º-el amante
4º-El marido
5º-El amigo
6º-Elbarquero


Fuente:http://www.emezeta.com/articulos/la-mujer-y-el-puente

Una mujer, cansada y sintiéndose desatendida por la cantidad de horas que trabaja su marido -el cuál estaría varios días fuera en un viaje de negocios- se deja seducir en la casa de otro hombre, al otro lado del río del pequeño pueblo donde vive. Durante la noche, el marido llama a la mujer al móvil para avisar de que se suspendió el trabajo y está volviendo a casa, por lo que la mujer decide irse de la casa de su amante para volver a tiempo a su hogar sin que el marido le descubra. Sin embargo, al intentar cruzar por el puente, se encuentra con un loco con un cuchillo que amenaza con matarla si intenta cruzar. La mujer asustada, retrocede, sabiendo que la única forma de llegar a su casa es cruzar ese río. Un poco más abajo, en la orilla encuentra a un barquero, que le ofrece ayudarla a cruzar a la otra orilla si le paga cierta cantidad de dinero. La mujer acepta, pero en ese momento no lleva dinero encima, por lo que el barquero se niega a llevarla si no le paga antes de cruzar el río. La mujer recuerda que cerca de allí vive un amigo suyo, al cuál no ve desde hace mucho tiempo. Su amigo le responde que desde siempre estuvo enamorado de ella y nunca le había hecho el menor caso hasta ahora. Muy afectado y decepcionado, se niega a darle el dinero. La mujer vuelve entonces a casa de su amante para pedirle dinero para pagar al barquero, pero el amante no le abre la puerta, temiendo que su marido la haya descubierto. La mujer, desesperada porque se le acababa el tiempo, decide cruzar el río por el puente, y el loco cumpliendo su advertencia, la mata.

Más información en: http://www.emezeta.com/articulos/la-mujer-y-el-puente..

Una mujer, cansada y sintiéndose desatendida por la cantidad de horas que trabaja su marido -el cuál estaría varios días fuera en un viaje de negocios- se deja seducir en la casa de otro hombre, al otro lado del río del pequeño pueblo donde vive. Durante la noche, el marido llama a la mujer al móvil para avisar de que se suspendió el trabajo y está volviendo a casa, por lo que la mujer decide irse de la casa de su amante para volver a tiempo a su hogar sin que el marido le descubra. Sin embargo, al intentar cruzar por el puente, se encuentra con un loco con un cuchillo que amenaza con matarla si intenta cruzar. La mujer asustada, retrocede, sabiendo que la única forma de llegar a su casa es cruzar ese río. Un poco más abajo, en la orilla encuentra a un barquero, que le ofrece ayudarla a cruzar a la otra orilla si le paga cierta cantidad de dinero. La mujer acepta, pero en ese momento no lleva dinero encima, por lo que el barquero se niega a llevarla si no le paga antes de cruzar el río. La mujer recuerda que cerca de allí vive un amigo suyo, al cuál no ve desde hace mucho tiempo. Su amigo le responde que desde siempre estuvo enamorado de ella y nunca le había hecho el menor caso hasta ahora. Muy afectado y decepcionado, se niega a darle el dinero. La mujer vuelve entonces a casa de su amante para pedirle dinero para pagar al barquero, pero el amante no le abre la puerta, temiendo que su marido la haya descubierto. La mujer, desesperada porque se le acababa el tiempo, decide cruzar el río por el puente, y el loco cumpliendo su advertencia, la mata.

Más información en: http://www.emezeta.com/articulos/la-mujer-y-el-puente

El Dilema de Heinz

En Europa una mujer estaba a punto de morir de una forma especial de cáncer.
Según los doctores, existía un medicamento que la podía salvar.
Se trataba de una forma de "radio" que un farmacéutico de la
ciudad había descubierto recientemente.
El medicamento era muy caro de producir, pero el farmacéutico
aumentaba dos veces más el coste de hacerlo.
Pagaba doscientos dólares por el "radio", pero obligaba a pagar
dos mil dólares por una pequeña dosis del medicamento.
El marido de la mujer enferma, Heinz, recurrió a todo el mundo
para conseguir el dinero que le hacía falta,
pero sólo pudo recoger unos mil dólares,
es decir, la mitad de lo que costaba.
Le dijo al farmacéutico que su mujer se moría, le pidió que
le vendiese el medicamento más barato o le permitiese pagar más adelante.
Pero el farmacéutico le dijo: - No, yo he descubierto el medicamento
y quiero sacar dinero de ello.

De esta forma, Heinz se desesperó y empezó a pensar en entrar
en el almacén del farmacéutico y robar el medicamento para su mujer.

¿Debería Heinz robar el medicamento?

Evaristo, tras dejarnos leer este texto, nos pregunta nuestra opinión sobre lo que pensamos que debería hacer Heinz: 
yo pienso que aunque no está bien que robe, porque el tratamiento es del doctor, y, aunque el está siendo muy insolidario,  nadie puede tomarse la justicia por su mano.No obstante, si yo estuviera en esa situación sin dudarlo lo robaría, aunque siendo consciente de que lo que estoy haciendo no está bien ni tiene porque ser "lo justo" y de esta forma deberé atenerme a las consecuencias. También pienso que aunque se lo haya robado, debería intentar luego devolverle el máximo dinero posible, aunque sea a plazos.De esta forma, pienso que en este caso, como en muchos otros, entra en juego la empatía de las personas:

1.   Heinz debe ser empático y comprender que aunque el está en una situación límite, el remedio lo ha inventado el doctor y por tanto le pertenece, así como su administración.             
2. El doctor no está siendo nada empático; es insolidario e intransigente.Debería comprender que se ha pasado con el dinero que pretende cobrarle y que morirá una persona solo porque el quiere ganarse mucho dinero con su descubrimiento.

Texto extraido de: http://www.olimfilo.org.ar/FILOINT/Dilema%20de%20Heinz.htm

La justicia

el otro día Evaristo nos enseñó esta la siguiente foto y nos pidió que le diéramos una definición de justicia:

Aunque al principio no lo teníamos muy claro, al final os miembros del grupo llegamos a un acuerdo e inventamos la siguiente definición:

La justicia consiste en que todos reciban lo que se merecen según los actos que han cometido, sus derechos o sus actitudes. De lo contrario, la injusticia se produce si recibes algo peor, cuantitativamente o cualitativamente hablando o incluso no recibes nada con respecto a lo que tu te mereces según los patrones nombrados anteriormente.

fotografía extraida de : http://evaluaciondiplomado.wordpress.com/

Es hora de darle cuerda

El otro día, vi en la televisión un anuncio que me gustó mucho, y que , aunque estaba referido a la crisis económica que atravesamos actualmente (en mi opinion una buena forma de mostrar lo que esto significa y la posible "solución"), me parece un ejemplo de vida, no solo en el aspecto económico, sino en cualquier aspecto del día a día:

La empatía

-¿Qué es la empatía?

Bueno, pues antes de empezar a explicarlo, me gustaría destacar que, si tuviera que definir de alguna forma mis valores morales fundamentales, diría, sobre todo EMPATÍA, GRATITUD y TRANSIGENCIA, y es por ello, que este tema me gusta especialmente:

La empatía es la capacidad de ponerte en el lugar de los demás  en su situación  entender sus motivos, etc. (esto es lo que se llama empatizar). La empatía, sobre todo, ayuda solucionar problemas y conflictos con otras personas, teniendo en cuenta las preferencias ajenas.  No obstante, yo pienso que la empatía también te ayuda a comprender y aceptar muchas cosas y en general, a ser mejor persona, y por lo tanto (al menos a mi parecer) a ser mas feliz; porque, sentirte satisfecho contigo mismo es imprescindible para hallar la felicidad

La asertividad

La asertividad con respecto a las relaciones:

 Se define como la capacidad de mantener relaciones "sanas" con los demás y de saber solucionar los conflictos atendiendo a las necesidades y preferencias de todos los implicados, de forma que todos queden satisfechos con la solución. Es decir, el dicho popular que dice: "en el punto intermedio está la virtud"; en este caso, el punto intermedio entre la agresividad y la pasividad:

        -La agresividad. Es propia de personas que imponen su voluntad sobre la de las demás sin atender a                      opiniones, ideas o consejos ajenos ni a sus preferencias. También se entiende como respuestas agresivas a los demás cuando existe un desacuerdo,tanto verbal como físicamente.

         -La pasividad. Es lo contrario a la agresividad. Tus opiniones o preferencias no cuentan, y aceptas todo aquello que te digan con sumisión. Incluso existe a veces cierto complejo de inferioridad.

4-2-2012, ¿Cómo podríamos aportar nuestro pequeño granito de arena?

El otro día ,en clase, nos enseñaron este vídeo que muestra algo muy sencillo, pero que puede ayudar mucho:

Más tarde, nos pidieron que proyectáramos una idea mediante la cual, aportáramos nuestro pequeño granito de arena para ayudar a las personas que más lo necesiten y "mejorar el mundo". De esta forma, los alumnos de mi grupo de clase pensamos en hacer lo que llamamos "Banco de solidaridad", dividido en dos conceptos:

           -Banco de tiempo. Cada persona ofrece un poco de su tiempo para ayudar a otra persona en todo
            aquello que pueda. Asimismo, esta persona podrá pedirle a otra persona que haya hecho alguna                                        
            el mismo tiempo que el haya dedicado.

          -Banco de intercambios. En este apartado lo que se propone es aprovechar todo lo que tengamos, de
           forma que si alguien tiene cualquier cosa útil, en buen estado, pero que por alguna razón no lo utilice            
           o no lo necesite lo pueda poner al servicio de alguna persona a la que le sea necesario o de gran
           utilidad.

En este proyecto se demuestra que sin apenas esfuerzo, sólo dando aquello de lo que disponemos pero no lo vamos a aprovechar(ya sea un objeto o simplemente un poco de nuestro tiempo) podemos servir de gran ayuda a muchos e incluso solucionar grandes problemas. No obstante, esto es algo que se debería dar por hecho y todos tendíamos que hacerlo; lo verdaderamente meritorio y más solidario es que  cada uno demos a los demás no solo aquello que nos sobra, si no las cosas que apreciamos y nos son de utilidad.

LOS SENTIDOS: Mis preferencias

1.LA VISTA: me gusta mucho mi ciudad... también me gusta ver la Semana Santa de Sevilla.

2.EL OÍDO: me gusta la música de Semana Santa y también la música tranquila, pero "con ritmo".

3.EL GUSTO: no me agradan  los sabores demasiado dulces, como el melón  etc. sin embargo me gusta el sabor de la nata, y la carne con mucho aceite o salsas especiales. También me gusta muchísimo el pescado.Pero sin embargo, aunque parezca mentira, la comida que mas  me gusta son las albóndigas de IKEA

4.EL OLFATO: me gusta mucho el olor del incienso y el olor a tierra mojada en verano, cuando se producen tormentas de verano.

5.EL TACTO: Me gusta un buen masaje en la espalada y en los hombros, pero también mucho en la cabeza.

LA AUTOESTIMA: la presentación

1. LA AUTOESTIMA ELEVADA- POSITIVIDAD

• Ventajas:

               -Estaremos preparados para afrontar las adversidades    
               - Seremos más creativos en nuestro trabajo y en nuestra vida en general
               -Nos ayuda a entablar relaciones enriquecedoras y aceptar a todas las peersonas
               -Trataremos a los demás con respeto
               -Y, en general, estaremos contentos con nuestra vida

    2.UNA AUTOESTIMA DEFICIENTE

• Consecuencias

              -Auto crítica incontrolada, es decir, nos convencemos de que todo lo hacemos mal
              -Indecisión
              -No saber decir "NO"
              -Ser esclavos de la perfección: pensar que todo tiene que ser como yo quiera porque yo soy              
                yo soy perfecto
              -Somos fácilmente irritables

Como consecuencia a todo esto, no estaremos contentos con nuestra vida en general ni con nosotros mismos

             
   3.FORMAS DE FOMENTO DE LA AUTOESTIMA
            -Reforzar lo positivo de las personas
            -Aceptar al prójimo y escucharlo siempre
            -Devolver todo lo positivo que veamos
            -Espacio, autonomía y libertad vs responsabilidad: la libertad implica una gran responsabilidad y
             además, nuestra libertad acaba donde empieza la de los demás.