19-11-2012, La Autoestima

La autoestima es el aprecio que una persona tiene sobre sí mismo, su valoración. Es muy importante tener la autoestima muy alta, porque: si no te quieres a ti mismo... ¿como vas a ser feliz? Es imprescindible estar satisfecho, alegre contigo mismo.

Apreciar todas tus virtudes, que las hay a montones, y conocer tus defectos, para poder aceptarlos y si es posible, eliminarlos, para ser la mejor persona que puedas. Es decir, autoestima no es ignorancia, debes ser feliz con lo que eres y con lo que tienes, aunque,  debes saber que no eres perfecto. No obstante es imposible ser feliz si no tienes la autoestima muy alta porque es imprescindible quererte a ti mismo.

Pienso que para tener la autoestima alta, aunque depende de ti, es importante tener amor, gente que te quiera y sentirte realizado, que sirves para muchas cosas, que cumples tus objetivos.

12-11-2012, Mi felicidad: La pirámide de Maslow

¿TE SIENTES FELIZ CON TU VIDA ACTUAL EN TÉRMINOS GLOBALES?
-Sí

¿CUALES SON LOS BIENES QUE POSEES ACTUALMENTE CON LOS QUE TE SIENTES PLENAMENTE SATISFECHO?
-Fisiología, seguridad, amistad, afecto, autorreconocimiento y moralidad.

¿QUÉ OTROS BIENES ECHAS EN FALTA EN ESTOS MOMENTOS?
-No sabría que decir, pero creo que, sobre todo, resolución de problemas, aceptación de hechos, falta de prejuicios y espontaneidad.

¿CREES QUE TIENES POSIBILIDADES DE ALCANZAR EN CORTO TIEMPO EL DISFRUTE DE ESOS BIENES O CREES EN CAMBIO QUE TE COSTARÁ MUCHO, O INCLUSO QUE NUNCA LLEGARÁS A ALCANZARLOS?
-Creo, de forma seguro, que si llegaré a alcanzarlo, dado que pienso que solamente me hace falta un poco más de madurez para ello.


¿TE CONSIDERAS MÁS O MENOS FELIZ EN TÉRMINOS GLOBALES QUE LAS PERSONAS QUE ESTÁN A TU ALREDEDOR?
-Lo cierto es que no sabría responder a esta pregunta, dado que me parece que esa comparación es imposible, porque que para ello sería necesario poder experimentar como es la felicidad o no de éstas personas.

¿QUÉ FACTORES DESAGRADABLES SLIMINARÍAS DE TU VIDA ACTUAL?
-No sabría decir cuales son o si los hay.

¿CUAL ES TO MODELO IDEAL DE FELICIDAD?¿SE CUMPLEN LA MAYORÍA DE PAUTAS DE ESOS MODELOS EN TU VIDA ACTUAL?
-Creo que hasta ahora si se cumplen todas estas pautas.

 A continuación, quiero dejar este video, porque para mi, en eso consiste la felicidad, en sber aceptar todo lo que te ocurra, con optimismo; porque tu felicidad solo depende de ti mismo.

A este hombre, se le ha muerto su hija recientemente, pero lo ha aceptado, y aunque existe tristeza, el podrá seguir siendo feliz sin ningún problema. Me parece admirable e incluso envidiable la capacidad de este hombre de llevar bien la situación y seeguir siendo feliz después de un hecho tan trágico....

Dirección: http://www.youtube.com/watch?v=GDPi9NiYkSY

5-11-2012 El objeto para obtener la felicidad

Hoy en clase, el profesor nos ha enseñado una caja, en cuyo interior, nos aseguraba, se encontraba un objeto que nos daría la felicidad. Entonces, nos dijo que pensáramos cada uno que se podía encontrar en su interior:

-Eso es imposible, no se me ocurre ningún objeto que pueda ser la clave de la felicidad. Aunque puede ser que dentro de esa caja se encuentre un Iphone, porque en realidad quiera de mostrarnos lo contrario, que este aparato no puede darnos la felicidad, aunque muchos piensen que es todo lo que necesitan para ello. 

Entonces, nos sacó a todos de la clase, y fuimos entrando uno a uno para descubrir cual era ese objeto. Para sorpresa de todos, resulto ser un espejo. Era para simbolizar una metáfora: para hallar la felicidad solo dependemos de nosotros mismos, debemos mirarnos a nosotros mismos, en nuestro interior; somos la clave de nuestra felicidad.

5-11-2012, El cuento de la Camisa del Hombre Feliz

Había una vez un rey cuya riqueza y poder eran tan inmensos, como eran de inmensas su tristeza y desazón.
-Daré la mitad de mi reino a quien consiga ayudarme a sanar las angustias de mis tristes noches- dijo un día.
Quizás más interesados en el dinero que podían conseguir que en la salud del Rey, los consejeros de la corte decidieron ponerse en campaña y no detenerse hasta encontrar la cura para el sufrimiento real. Desde los confines de la tierra mandaron traer a los sabios más prestigiosos y a los magos más poderosos de entonces, para ayudarles a encontrar el remedio buscado.
Pero todo fue en vano, nadie sabía cómo curar al monarca.
Una tarde, finalmente, apareció un viejo sabio que les dijo: -si encontráis en el reino un hombre completamente feliz, podréis curar al rey. Tiene que ser alguien que se sienta completamente satisfecho, que nada le falte y que tenga acceso a todo lo que necesita.
-Cuando lo halléis- siguió el anciano- pedidle su camisa y traedla a palacio. Decidle al rey que duerma una noche entera vestido solo con esa prenda. Os aseguro que mañana despertará curado.
Los consejeros se abocaron de lleno y con completa dedicación a la búsqueda de un hombre feliz, aunque ya sabían que la tarea no resultaría fácil.
En efecto, el hombre que era rico, estaba enfermo; el que gozaba de buena salud, era pobre. Aquel, rico y sano, se quejaba de su mujer y ésta, de sus hijos.
Todos los entrevistados coincidían en que algo les faltaba para ser totalmente felices aunque nunca se ponían de acuerdo en aquello que les faltaba.
Finalmente, una noche, muy tarde, un mensajero llegó al palacio. Habían encontrado al hombre tan interesantemente buscado. Se trataba de un humilde campesino que vivía al norte en la zona más árida del reino. Cuando el monarca fue informado del hallazgo. Éste se llenó de alegría e inmediatamente mandó que le trajeran la camisa de aquel hombre, a cambio de la cual deberían darle al campesino cualquier cosa que pidiera.
Los envidos se presentaron a toda prisa en la casa de aquel hombre para comprarle la camisa y, si era necesario –se decían- se la quitarían por la fuerza...
El rey tardó mucho  en sanar de su tristeza. De hecho su mal se agravó bastante cuando se encontraron con que el hombre más feliz de su reino, quizás el único totalmente feliz, era tan pobre, tan pobre... que no tenía ni siquiera una camisa.
Obtenido de: http://educamosjuntoscuentos.blogspot.com.es/2006/08/la-camisa-del-hombre-feliz.html

1.INVENTA ,JUNTO A TUS COMPAÑEROS , VUESTRO PROPIO FINAL PARA ESTA HISTORIA:

... Los enviados llegaron a la casa de aquél hombre:

- Señor, necesitamos su camisa, el rey lo ordena.
- Vosotros podéis llevaros mi camisa, mas si lo hacéis el rey no obtendrá su ansiada felicidad.
- Eso ya lo comprobaremos.

Y se llevaron su camisa..

Una vez el rey tuvo su camisa se fue a dormir, pero, sin embargo, al despertarse no se sentía feliz.. La tristeza seguía dentro de él...
Pero al día siguiente tuvo un sueño muy peculiar, en él se le apareció su “Yo” del futuro y le dijo:
“Si tan solo hubieras pensado en una cosa que te sacara una sonrisa en tiempos atrás...”.

Al despertarse el rey se sentía mejor, ya no estaba triste..
Esto es lo que todos debemos hacer, cerrar los ojos y pensar en un momento de felicidad absoluta, seguramente, la tristeza que sientes se habrá ido...